LA LUNA CONTACT

Contact

Neem contact op!

Mail

info@yogastudiolaluna.nl

Telefoon

Adres

Hoofddorp centrum

VOLG MIJ

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws bij La Luna Yoga & Coaching.

LA LUNA YOGA INSTAGRAM

Your heart’s calling: the secret to live a happy

Your heart’s calling: the secret to live a happy and succesful life

What brings you joy? Remember the experiences that make your heart feel open, radiant, and alive.

What takes you away from your bliss? Look at the thoughts, behaviors, activities, and people in your life that build toxic or negative energy.

Many find themselves unfulfilled, and some even distressed. That’s because the life they were told they “should” live wasn’t in alignment with the life calling inside their heart.

Look at the bigger picture of your life events. Of the experiences that have brought you the most fulfillment. It’s about recognizing your inner voice and walking on its path. What is your heart asking you to do?

Have a great week 🍀
.
.
.
.
.
#yoga #yogateacher #yogastudio #transformatiecoach #hoofddorp #haarlemmermeer #yourheartscalling #liefde #spiritueel #bewustwording #zelfliefde #zielsmissie #volgjehart #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #innerlijkekracht #intuitiefleven #transformatie #dharma #soulpurpose

“Travel opens your heart, broadens your mind, an

“Travel opens your heart, broadens your mind, and fills your life with stories to tell.”
.
.
.
.
.
.
#wanderlust #madeira #yoga #yogateacher #soulsjourney #openyourheart #travel #seetheworld #portugal #motherdaughtertrip #strikeapose

✨ . . . . . . #yoganl #dutchyogatribe #yogaevery

✨
.
.
.
.
.
.
#yoganl #dutchyogatribe #yogaeverydamnday #dutchyogini #yogapractice #yoga #yogaforyou #dutchyogi #yogalove #yogaeverywhere #yogalife #yogateacher #yogastudio #hoofddorp #haarlemmermeer #soulsjourney #higherconsciousness #soulguidance #liefde #spiritueel #healing #zelfliefde #transformatiecoach #persoonlijkeontwikkeling #bewustwording #persoonlijkegroei #bhagavadgita

Moment voor jezelf 🩷 ‘La Luna Yoga & Coachin

Moment voor jezelf 🩷

‘La Luna Yoga & Coaching biedt Yin, Vinyasa, Hatha en zwangerschapsyoga, maar is zeker geen standaard yogaschool. Hier volg je privé- of duoles, waarbij de les volledig op de behoefte van de persoon is afgestemd. Binnen of heerlijk buiten…aan jou de keuze. Met transformatief coachen kan eigenaresse Gwenny je helpen om blokkades op te lossen.

Een les bij Gwenny gaat een stap verder dan yoga en ze doet het anders dan anderen. Ze is in staat aan te voelen wat een persoon nodig heeft, hoe de persoon in zijn vel zit. Heb je een specifieke klacht, dan gaat ze samen met jou op zoek waar het vandaan komt. Omdat de les 1-op-1 of 1-op-2 is, draait de les volledig om jou. Kom weer terug in je lichaam, ga weer voelen en geniet van een lekkere yogales.

Inmiddels geeft ze niet alleen verschillende soorten yogales, maar is ze ook opgeleid tot transformatiecoach. Loop je tegen blokkades aan, weet je met jouw emoties geen raad, ben je op zoek naar verandering of wil je meer uit jouw leven halen? Samen werk je stap voor stap (en naar behoefte) aan jezelf, zowel fysiek als emotioneel. Hier wordt samen naar gekeken op de yogamat, een gouden combi.

Ook voor zwangerschapsyoga ben je bij La Luna aan het juiste adres. Het is een moment rust voor jezelf en je maakt echt contact met je baby. De oefeningen zijn speciaal afgestemd op zwangere vrouwen; een mooie balans tussen lichamelijke inspanning en mentale ontspanning. De lessen worden altijd binnen en 1-op-1 gegeven.

De lessen worden het hele jaar door gegeven. Binnen in een eigen studio in Hoofddorp centrum of buiten in het Haarlemmermeerse Bos. Lesuren en locatie zijn flexibel, maar altijd in overleg.’

Dank lieve Danielle voor de vermelding en foto’s @liefsuit.haarlemmermeer
.
.
.
.
.
.
#yoganl #dutchyogatribe #yogaeverydamnday #dutchyogini #yogapractice #yoga #yogaforyou #dutchyogi #yogalove #yogaeverywhere #yogalife #yogateacher #yogastudio #transformatiecoach #hoofddorp #haarlemmermeer

How Yoga Helps Heal Trauma: Bessel van der Ko

How Yoga Helps Heal Trauma:

Bessel van der Kolk, MD, is a clinical psychiatrist whose work attempts to integrate mind, brain, body, and social connections to understand and treat trauma. He is the author of The Body Keeps the Score, which examines how trauma affects the brain and body, and looks at a variety of treatments, including yoga.

“When people think about trauma, they generally think of it as a historical event that happened some time ago. Trauma is actually the residue from the past as it settles into your body. It’s located inside your own skin. When people are traumatized, they become afraid of their physical sensations; their breathing becomes shallow, and they become uptight and frightened about what they’re feeling inside. When you slow down your breathing with yoga, you can increase your heart rate variability, and that decreases stress. Yoga opens you up to feeling every aspect of your body’s sensations. It’s a gentle, safe way for people to befriend their bodies, where the trauma of the past is stored.

If you’ve been traumatized, you’re likely to have a very distorted relationship to your body. My particular angle, or contribution, is that trauma is really a somatic issue. It’s in your body and, because of that, yoga has great relevance, because it goes directly to sensing and befriending the body. While talking and knowing what happened and being able to articulate it is an important part of treatment, the most important part is starting to regain ownership of your body and be comfortable in your own skin.’’
.
.
.
.
.
#soulsjourney #energyhealing #higherconsciousness #soulguidance #liefde #spiritueel #healing #zelfliefde #transformatiecoach #persoonlijkeontwikkeling #bewustwording #persoonlijkegroei #holisme #holistischleven #yoganl #dutchyogatribe #yogaeverydamnday #dutchyogini #yogapractice #yoga #yogaforyou #dutchyogi #yogalove #yogaeverywhere #yogalife #yogateacher #yogastudio #hoofddorp #haarlemmermeer