Privéles Yoga Hoofddorp
mei 15, 2024
De les van de ziel…
juni 11, 2024Vitaliteit op de werkvloer: bedrijfsyoga
In het teken van vitaliteit op de werkvloer geef ik regelmatig yoga bij bedrijven. Hoe leuk is dat!
80% van alle klachten wordt veroorzaakt door stress
Stoelmassage en yoga zijn een effectief middel om medewerkers vitaal te houden. Klachten zoals hoofdpijn, stijve schouders, rugklachten of overbelaste nekspieren pakken we vakkundig aan. Dit voorkomt ziekteverzuim, kosten en ongemak. Uit onderzoek blijkt dat een stoelmassage en yoga op regelmatige basis klachten vermindert en helpt voorkomen. Ontdek zelf de positieve effecten.
Een massage en yoga is om verschillende redenen een goed idee:
- Om medewerkers fit te houden
- Om klachten onder handen te nemen
- Als beloning voor het behalen van een doelstelling
- Als motivatie tijdens een piekperiode op het werk
De stress die werkdruk met zich meebrengt, vergt veel van ons lichaam en onze geest. Overbelasting merk je niet meteen, het is een sluipend proces. Volgens het CBS heeft 1 op de 7 medewerkers last van burn-out klachten. Daarmee is een burn-out beroepsziekte nummer 1. Concreet komt zo'n 5% van de medewerkers hierdoor langdurig thuis te zitten. Stress is een tikkende tijdbom onder je organisatie en je mensen. Het zorgt jaarlijks voor onnodig veel kort- en langdurig ziekteverzuim. Om in balans te blijven is het noodzakelijk om regelmatig te ontspannen. Doen we dat niet, dan kan dit leiden tot:
- spanningshoofdpijn
- klachten in schouders, nek of rug
- verminderde productiviteit
- ziekteverzuim
- hogere werkdruk voor de overblijvers
Voor meer informatie over bedrijfsyoga, neem dan contact met mij op.
Gwenny Mees
Laten we er voor elkaar zijn, wees dat lichtpuntje in iemands leven, dat maakt de wereld mooier! Voor meer informatie en updates over yoga en transformatief coachen, volg mij op instagram @laluna.yoga.nl
