Ga voor jezelf uitzoeken waar je passie ligt, ga iets doen waar je echt gelukkig van wordt en waar je energie van krijgt. Heb de moed om je hart en intuïtie te volgen. Authenticiteit ontstaat in het contact tussen hoofd, hart en buik en geluk begint op het moment dat je luistert naar je ziel. Geluk is voor iedereen bereikbaar op het moment dat we betekenis geven aan het leven. Nuttig en zinvol bezig zijn. En het is niet de bestemming waar het gelukt ligt, maar de weg daarnaartoe.

Mediteren maakt je geest rustig, sterk en zorgt ervoor dat je in contact komt met je diepste zelf. Ontwikkel je gevoel en tastzin. Voel de wereld letterlijk met je lijf. Voel de zitting van je stoel waar je op zit, voel de tafel waar je armen op rusten. Voel het contactvlak met de aarde als je loopt. De mens is een gevoelswezen en is verstrikt geraakt in het denken.

Je kunt niet liefhebben als je nooit haat hebt gekend. Net zomin kun je als mens groeien als je afbraak en verlies niet kent. Je bent hier niet om in welvaart te baden, maar om je ziel te laten rijpen en groeien. Daarvoor heb je gebeurtenissen aan beide kanten nodig. Tegenslag maakt je tot een mooier mens en laat je ziel rijpen.

Het mooiste wat je als mens kunt bereiken, is worden wie je echt bent.