Psoas
Blog
mei 9, 2022
OM AH HUM
mei 10, 2022Psoas de plek in je lichaam waar emoties worden opgeslagen
Wist je dat er diep verborgen in je lichaam een plek is waar je emoties worden opgeslagen? De psoas wordt daarom ook wel de spier van de ziel genoemd. De psoas is het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. Je psoas reageert instinctief als je onrust, onveiligheid en stress ervaart, wat zich onder andere uit in heup-, buik- en rugklachten.
De psoas is een ware holistische spier die lichaam, geest, emotie en ziel integreert. Deze belangrijke spier verbindt je benen met je bovenlichaam. Zoals je kunt begrijpen, is het essentieel dat deze spier soepel en gezond is.
De psoas kan uitgeput raken wanneer je te weinig rust neemt, te gehaast leeft en veel angst ervaart.
De psoas verbindt het brein in de buik (het enterische zenuwstelsel) met zowel het centrale als autonome zenuwstelsel. De grote zenuwknopen die in de kern van de buik liggen lopen door naar de spijsverterings- en reproductieorganen en stappen over naar en nestelen zich in de hele psoas. Als boodschapper vanuit de middellijn vertaalt de psoas iedere uitdrukking van veiligheid, harmonie en integriteit, geeft deze door en signaleert zo of we gecentreerd en congruent zijn of geblokkeerd en kwetsbaar.
Het bewust voelen en ontspannen van het onderste deel van de psoas roept vaak niet alleen gevoelens van angst op, maar ook van woede. Met verschillende yogaoefeningen kun je de psoas weer ontspannen en soepel maken 🙏🏼
Gwenny Mees
Laten we er voor elkaar zijn, wees dat lichtpuntje in iemands leven, dat maakt de wereld mooier! Voor meer informatie en updates over yoga en transformatief coachen, volg mij op instagram @laluna.yoga.nl
