Groepsles Yoga in het bos
april 24, 2024
Yoga voor bedrijven
juni 2, 2024Privé Yogales is anders dan een groepsles
‘Een les bij Gwenny gaat een stap verder dan yoga en ze doet het anders dan anderen. Ze is in staat aan te voelen wat een persoon nodig heeft, hoe de persoon in zijn vel zit. Heb je een specifieke klacht, dan gaat ze samen met jou op zoek waar het vandaan komt. Omdat de les 1-op-1 is, draait de les volledig om jou. Kom weer terug in je lichaam, ga weer voelen en geniet van een lekkere yogales.’
Loop jij tegen bepaalde blokkades aan in je leven? Heb jij lichamelijke klachten, angst, trauma, stress, burnout, pijn, innerlijke kind pijnen of wil je meer uit je leven halen?
De voordelen van yoga zijn o.a.:
- Vergroot je flexibiliteit
- Versterkt je spieren
- Verbetert je lichaamshouding
- Helpt je beter slapen
- Versterkt je botten
- Verbetert je bloedcirculatie
- Verbetert je zuurstofopname
- Verbetert je CO2 afscheiding
- Helpt je om afvalstoffen af te scheiden
- Verlaagt je bloeddruk
- Helpt je om oud zeer te verwerken
- Helpt je met de basis van een gezonde levensstijl
- Verbetert je focus
- Verbetert je balans
- Helpt je ontspannen, meer rust (bij burn-out en stress)
- Reset je zenuwstelsel
- Maakt je rug sterker
- Helpt je om beter voor jezelf te zorgen
- Helpt je om ruimte te maken in je lichaam
- Maakt je energieker
- Verbetert je spijsvertering
- Verhoogt je zelfwaardering
- Kan pijn verminderen
- Verhoogt je veerkracht
- Helpt je lichamelijke klachten holistisch op te lossen
Boek jouw privé yogales en ervaar hoe een transformatieve privé yoga sessie jou kan helpen.
Gwenny Mees
Laten we er voor elkaar zijn, wees dat lichtpuntje in iemands leven, dat maakt de wereld mooier! Voor meer informatie en updates over yoga en transformatief coachen, volg mij op instagram @laluna.yoga.nl
