Het doel van yoga
Blokkades in je leven
mei 14, 2022
Boeddha
mei 14, 2022A smile is the prettiest thing you can wear!
Yoga draait niet om mooie insta plaatjes, lenigheid of hoe de houding eruit ziet!!! Volgens Patanjali (de vader van yoga) is het doel van yoga het moment waarop de beweging van de gedachte stopt en de yoga asana’s (houdingen/poses) zijn een uitstekend middel om dit vermogen te ontwikkelen.
Wanneer we bezig zijn met asana’s richten we ons naar binnen en vervaagt de lijn tussen ons bewustzijn en onderbewustzijn. Onderbewuste gewaarwordingen worden naar het bewustzijn gebracht. Door yoga asana’s te beoefenen, bevorderen we de fysieke kracht en mentale rust, welke helpen om je in een staat van meditatie te komen.
Elk lichaam is anders gebouwd. Zo kan ik vrij makkelijk in een moeilijke houding komen, maar je moet mij geen marathon laten rennen. Ik hou niet eens één rondje vol.
Vergelijk jezelf niet met anderen, jij bent goed zoals je bent.
Van veel mensen hoor ik dat ze het eng vinden in een groep vol yogi’s en om deze reden geef ik privélessen. Je kan volledig jezelf zijn en samen bespreken wij jouw doel. Of dat nou een handstand is of rust in je hoofd. Ook ik val nog weleens uit een houding en dan lachen we er samen om of gaan rustig verder.
Remember: A smile is the prettiest thing you can wear!
Gwenny Mees
Laten we er voor elkaar zijn, wees dat lichtpuntje in iemands leven, dat maakt de wereld mooier! Voor meer informatie en updates over yoga en transformatief coachen, volg mij op instagram @laluna.yoga.nl
