


Familieopstelling: representanten en poppetjes
oktober 22, 2024


Detoxen
oktober 29, 2024Systemisch werken: overname
Uit liefde voor ons systeem van herkomst, ons gezin en familie, vader of moeder nemen we als kind overtuigingen, waarden en gevoelens over. We willen erbij horen. Het kan zelfs ook verder zijn gegaan, dat je sterke emoties hebt overgenomen. Of omdat je vader of moeder de eigen last niet kon dragen, jij de verantwoordelijkheid hebt overgenomen.
Het kan bijvoorbeeld zijn gebeurd dat je moeder haar vader als klein meisje heeft verloren en toen niet om kon gaan met dit intense verdriet. Als kind kan je dit verdriet haarfijn hebben aangevoeld en (innerlijk) gezegd: “Mama, ik zorg wel voor je, je hoeft niet verdrietig te zijn.” Of heb je als kind het verdriet overgenomen omdat je moeder daar niet mee om kon gaan. Kinderen neigen onbewust tot overname wat, in dit voorbeeld, bij hun moeder of de generatie daarvoor behoort.
Een ander voorbeeld is dat je als kind een bepaalde studie of werk bent gaan doen en eigenlijk hiervoor hebt gekozen, omdat vroeger je vader die kans niet heeft gehad, en jij het nu in zijn plaats doet. Je bent dus als kind iets gaan dragen wat van de ander is. Deze taak of emotie heb je onbewust overgenomen om deze alsnog uit te voeren of te verwerken. Dit vanuit het gevoel dat de ander niet sterk genoeg is of de kans heeft gehad om zijn/haar doel te vervullen. Innerlijk heb je gezegd “Ik doe het voor jou”. Deze dynamiek heet Overname.
Bert Hellinger zegt: “Ieder mens is in staat is te ‘dragen’ wat van hem of haar is. Ook al is dat soms zwaar. Als je naast je eigen last ook iets voor een ander draagt, dan kan het teveel worden. De kans bestaat dat je weer een deel van jouw ‘pakket’ doorgeeft aan een ander, vaak een volgende generatie. Zo ontstaat er een patroon in een familie waarin generatie op generatie wordt ‘gedragen’ voor een ander”.

Welk gedrag zie je?
Het ‘dragen’ voor een ander kan zich uiten in de volgende symptomen: Wellicht heb je het gevoel dat je een zware rugzak meesjouwt. Je hebt vaak last van schouder- en rugklachten. Je komt lastig in actie, omdat wat je meesjouwt zo zwaar is. Of misschien reageer je wel erg emotioneel op situaties, iedere keer opnieuw ervaar je een bepaalde emotie, die je eigenlijk niet kan terugbrengen naar een gebeurtenis in je eigen leven. Je kunt denken aan depressieve gevoelens, zwaarmoedig of vermoeidheid. Deze emoties roepen irritaties op, omdat ze niet kloppen.
En mag je wel gelukkig zijn als je ouder(s) dat niet is/zijn? Ken je dat gevoel?
Het kan ook dat je je altijd verantwoordelijk voelt, in werksituaties ben jij vaak degene die de taken die niet door anderen worden opgepakt, oppakt. Je kunt lastig grenzen aangeven, omdat je nooit weet wanneer het werk klaar is, immers je doet het voor een ander.
Het is beter om datgene wat bij een ander hoort ook bij diegene te laten. Dat maakt de ander en jou sterker.
Vragen om te onderzoeken of deze dynamiek bij jou speelt:
- Je hebt vaak last van schouder- en rugklachten? En voelt het leven als een zware last?
- Ben je soms snel moe of last van burn-out verschijnselen?
- Als er dingen gedaan moeten worden en als niemand dan reageer, zeg jij dan snel ‘ik doe het wel’.
- Voel je je weleens boos of geïrriteerd en kan je de vinger er niet op leggen waar dit gevoel vandaan komt?
- Mag je gelukkig zijn en dit uiten als je ouders dit niet zijn?
- Heb je het gevoel dat je kind hebt kunnen zijn?
- Zorg jij voor je ouders?
Wil jij meer informatie? Neem dan contact met mij op Of boek gemakkelijk jouw me-time in via het online boekingssysteem ♡


Gwenny Mees
Waar kan ik jou bij helpen? Boek gemakkelijk jouw me-time in via het online boekingssysteem ♡
Laten we er voor elkaar zijn, wees dat lichtpuntje in iemands leven, dat maakt de wereld mooier! Voor meer informatie en updates over yoga en healing, volg mij op instagram @laluna.yoga.nl