


Systemisch werken: overname
oktober 25, 2024


Ouderrol
oktober 29, 2024Detoxen
In samenwerking met Cilly Juices zal ik binnenkort een aantal Yogalessen opnemen voor de Detox kuur. Deze rustige Yin yogales zal helpen bij het afvoeren van afvalstoffen in het lichaam en de organen stimuleren. Omdat een detox al pittig genoeg kan zijn, ligt de nadruk op ontspanning. Let erop dat je goed naar je lichaam luistert en dat jijzelf het beste jouw grenzen kent.
Yin en Yang vormen van yoga balanceren de emotionele en mentale staat. Yin kalmeert en Yang stimuleert. Yin yoga kan helpen om de balans terug te brengen in een sterke Yang levensstijl. Bij Yin yoga leer je om 5 minuten in een houding te blijven, lichaam en geest te kalmeren en afleiding te verdragen, fysiek en mentaal. Yin yoga helpt je om flexibele gewrichten te ontwikkelen, de geest te kalmeren en laat opgekropte emoties die spierspanning in je lichaam veroorzaken weer stromen. Opgekropte emoties worden opgeslagen in het lichaam: organen, weefsel, spieren en klieren. Ze beschikken allemaal over eiwit-receptoren. Dankzij deze receptoren zijn ze in staat om emotionele informatie op te slaan. Het zijn echter vooral spieren die negatieve emoties tot uiting brengen in de vorm van lichamelijke klachten. Ze proberen te waarschuwen dat je emotioneel niet (helemaal) in balans bent. Je kunt spierspanningen zien als een natuurlijke manier om het onbewuste kenbaar te maken. Welke onverwerkte emoties draag jij nog bij jou? Wellicht is het tijd dat je die nu ook mag verwerken en loslaten.
We leven in een wereld waar het wordt gewaardeerd om ‘ervoor te gaan’, maar er komt geen einde aan de verlangens. Om gelukkig te zijn, zijn yin eigenschappen zoals geduld, dankbaarheid en tevredenheid belangrijk om te ontwikkelen.
Naast de detoxkuur van Cilly Juices, kan je ook verder kijken naar je leven. Waar ben jij dankbaar voor? Waar kan je nog meer detoxen? Wat is de staat van jouw huis? Jouw leefomgeving? Jouw slaapkamer? Jouw kasten? Hoe opgeruimder jouw huis, hoe opgeruimder jouw hoofd. Met wie en wat omring jij je? Dragen zij bij aan een gelukkiger leven voor jou of merk je dat sommige dingen of mensen jou meer energie kosten dan ze opleveren? Waar kijk jij naar op tv, social media? Kijk in deze detox periode ook eens goed naar jouw leven en je omgeving 😘

Detox kuur Cilly Juices
De Cilly Juices detox sapkuur is ontworpen om je lichaam te voorzien van pure, voedzame sappen die je kunnen helpen tijdens een periode van herstel en vernieuwing. Hoewel het natuurlijke reinigingsproces van de lever, nieren en darmen zelfstandig werkt, kan een sapkuur je lichaam een ondersteunende boost geven. Met een paar dagen vol Cilly sappen, shotjes en soepen geef je je spijsvertering de rust die het nodig heeft. Dit kan bijdragen aan een lichter gevoel en een frisse start. Daarnaast past deze kuur perfect in een gezonde levensstijl, vergelijkbaar met positieve keuzes zoals stoppen met roken of werken aan gewichtsverlies.
Iedere detox kuur bestaat uit
- 100% natuurlijke groentesappen
- Geconcentreerde shotjes
- Verschillende biologische soepen
- Biologische kruidenthee
- Een uitgebreid dagprogramma
Een detox sapkuur helpt je om zo min mogelijk schadelijke stoffen binnen te krijgen via voeding, waardoor je het natuurlijke ontgiftingsproces van je lichaam kunt ondersteunen. Dit biedt net dat extra steuntje dat je lichaam kan gebruiken, zeker in onze drukke, moderne levensstijl. Met de constante druk om te presteren en het snelle tempo van het leven, is het vaak lastig om tijd te nemen om echt voor jezelf te zorgen.
Net zoals een bezoek aan de sauna je helpt te ontspannen en sporten je gezondheid bevordert, kan een detoxkuur van Cilly Juices je lichaam een adempauze geven. Door voeding met weinig tot geen schadelijke stoffen binnen te krijgen, help je je lichaam om eenvoudiger en sneller te ontgiften. Je immuunsysteem wordt versterkt, en het detoxproces helpt je lever, nieren en darmen optimaal hun werk te doen. Bovendien kan de kuur je darmen “reinigen,” waardoor je lichaam efficiënter ongewenste stoffen afvoert.
Een bijkomend voordeel van een detoxkuur is dat je bewuster wordt van wat gezonde voeding voor jouw welzijn betekent. Dit maakt het makkelijker om een gezonde levensstijl en voedingspatroon na de kuur vol te houden.
Meer informatie over deze heerlijke sapjes en soepen, vind je hier. Met de code LaLuna10 krijg je 10% korting!
Wil jij meer informatie? Neem dan contact met mij op Of boek gemakkelijk jouw me-time in via het online boekingssysteem ♡


Gwenny Mees
Waar kan ik jou bij helpen? Boek gemakkelijk jouw me-time in via het online boekingssysteem ♡
Laten we er voor elkaar zijn, wees dat lichtpuntje in iemands leven, dat maakt de wereld mooier! Voor meer informatie en updates over yoga en healing, volg mij op instagram @laluna.yoga.nl