De les van de ziel…
juni 11, 2024
Vroegkinderlijk trauma, zelfliefde en relaties…
juli 31, 2024The wild feminine rises when the people pleasing maiden is put to rest!
Ben jij vooral bezig met pleasen, en zorgen, en werken? Wanneer kom jij op de eerste plaats? Wanneer denk jij eens aan jezelf? Wij vrouwen zijn gevoelswezens, wij zijn zacht en gedijen in een zachte omgeving. Wanneer laat jij eens voor je zorgen of neem jij eens me-time?
‘’Diverse onderzoeken laat zien dat jonge vrouwen vaker uitvallen en meer last hebben van burn-outklachten. Vrouwen besteden naast hun werk meer tijd aan zorgtaken zoals zorg voor kinderen en mantelzorg. Ook doen vrouwen meer in het huishouden. Op fysiek vlak hebben ze te maken met menstruaties, zwangerschappen en miskramen. Op psychisch vlak gaan jonge vrouwen gebukt onder prestatiedruk, faalangst, perfectionisme en de druk van sociale media’’
Afgelopen weekend met mijn familie, zei mijn jongste broertje: al mijn vrienden vinden jouw raar, je bent ook raar, je lacht raar, je bent gewoon een heks. Ook kreeg ik laatst te horen dat ik moeilijk ben. Of dat het ongezond is dat ik rust neem na een druk familieweekend. Vroeger toen ik klein was vond ik dit heel vervelend om te horen, ik was altijd anders. Nu ik bijna 40 ben, vind ik dat een heel groot compliment. Ik doe inderdaad niet mee aan de massa en ik ben niet te plaatsen in een hokje. Dit wordt natuurlijk vaak gezien als raar. Het heeft mij heel wat werk aan mezelf gekost om op dit punt te komen. Ik word niet gelukkig van meedoen met de maatschappij of pleasen van anderen ten koste van mezelf. Ik heb geleerd om mezelf eerst gelukkig te maken en te zorgen dat mijn batterij altijd vol is voordat ik mij focus op anderen. Ik ben hoogsensitief, een vrouw in een mannenwereld en het is voor mij heel belangrijk om in mijn eigen rust en huis te kunnen opladen.
Mijn werk als yogateacher heeft hier baat bij omdat ik kan aanvoelen wat de persoon tegenover mij nodig heeft. Maar dit betekent ook dat zodra ik mijn huis uitga, ik de hele wereld kan voelen. Ik zie zielen in plaats van mensen. Ik zie gelijk of iemand pijn heeft en waar. Dit is heel mooi, maar ook iets om mee te leren omgaan. Dus een dagje met heel veel mensen om mij heen zuigt mij totaal leeg en dan weet ik dat ik de dag erna moet opladen. Als ik ga vliegen, loop ik altijd met een zonnebril op en probeer zoveel mogelijk in mijn eigen wereld te blijven. Ik kan niet teveel afwijken van slaap-, eettijden of eetgewoontes. Mijn mensen weten dat ze weleens een last-minute afzegging krijgen en andersom begrijp ik dat ook volledig. Wij vrouwen zijn niet gemaakt voor een ratrace leven, fulltime werken en continu aanstaan. We hebben rust nodig om op te laden. En ook nog afgestemd op onze cyclus. Hoe meer wij naar onze eigen intuïtie, gevoel en lichaam luisteren, hoe meer zelfliefde we hebben, hoe gelukkiger wij zelf zijn. En dit straalt door naar onze mensen om ons heen. Ons hart gaat weer open en de liefde kan weer vrij stromen.
Neem op tijd rust voordat jouw lichaam je dwingt om rust te nemen😘
Gwenny Mees
Laten we er voor elkaar zijn, wees dat lichtpuntje in iemands leven, dat maakt de wereld mooier! Voor meer informatie en updates over yoga en transformatief coachen, volg mij op instagram @laluna.yoga.nl
